５０歳からの孤独入門

歳をとって体力は低下しているのに、気分は若いまま。そういった気分を体力や周囲の評価に合わせていかに静めていくか説明した本。もう若くないということを自覚し、考え方に加え行動もかえていかないといけないということ。そして心の支えとして絶対的な幸福の根源を持つこと。１日に一回美味しいものを食べる。犬、猫と一緒にいる。何でもいい。